কল্যাণ ডেস্ক: শীতে গোসল অনেকের জন্য রীতিমতো আতঙ্কের ব্যাপার। বেশিরভাগই এ সময়ে গরম পানিতে গোসল করেন। ত্বক সুরক্ষিত রাখতে কেমন হবে শীতের গোসল জেনে নিন।
* নিয়মিত গরম পানি ব্যবহারে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। তাই গোসলে গরম নয়, কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন। পানির তাপমাত্রা যেন শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে বেশি না হয়। হাতে পানি ঢেলে দেখুন গরম অনুভূত হয় কিনা।
* গোসলের আগে পুরো শরীর ও চুলে তেল মেখে নিন। ভার্জিন নারকেল বা জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন। ত্বক বেশি শুষ্ক হলে সরিষার তেলও মানানসই। তেল মেখে হালকাভাবে ম্যাসাজ করে তারপর বডিওয়াশ বা সাবান নিয়ে স্বাভাবিক নিয়মে গোসল করুন।
* শীতের জন্য বডিওয়াশ ভালো। সাবান চাইলে ক্ষারের মাত্রা কম এমন সাবান বেছে নিন। গ্লিসারিন ও ময়েশ্চারাইজ সমৃদ্ধ সাবান বা বডিওয়াশ জেল ত্বকের জন্য আদর্শ। সেনসেটিভ ত্বক বা চর্মরোগ থাকলে সুগন্ধি সাবানের বদলে অ্যান্টিব্যাকটোরিয়াল সাবান নিন।
* শীতের গোসল হবে দ্রুত। এ সময় দীর্ঘক্ষণ গোসল না করাই ভালো। ৫ থেকে ১৫ মিনিটের মধ্যে গোসল শেষ করুন।
* গোসল শেষে হালকাভাবে শরীর মুছে পুরো শরীরে ময়েশ্চারাইজার বা বডিলোশন লাগান। ত্বক বেশি শুষ্ক হলে লোশন লাগানোর আগে দুই ভাগ গোলাপ জলের সঙ্গে এক ভাগ গ্লিসারিন মিশিয়ে ত্বকে লাগান। শুকিয়ে গেলে তারপর লোশন/ময়েশ্চারাইজার দিন। দিনভর ত্বকের সুরক্ষা নিয়ে আর ভাবতে হবে না।