Browsing: ব্য়ায়াম

কল্যাণ ডেস্ক ফ্যাটি লিভার বা যকৃতের অতিরিক্ত চর্বি সমস্যা আজকাল অনেকেরই সাধারণ সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ সরাসরি দেখা…

ফিচার ডেস্ক প্রতিদিনের ব্যস্ততম জীবনে অনেকেই হয়তো ব্যায়াম করার সময়টুকু পর্যন্ত পান না। কিন্তু ব্যায়াম করতে যে সবসময় খুব বেশি…

কল্যাণ ডেস্ক গর্ভাবস্থা নারীর জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি সময়। এ সময় সুষম খাদ্যাভ্যাস ও পর্যাপ্ত বিশ্রামের পাশাপাশি হালকা ব্যায়াম করাও…

কল্যাণ ডেস্ক আজকাল অনেকেরই স্ট্রোক হচ্ছে। আশঙ্কার কথা হলো, খুব অল্প বয়সী বা তরুণেরাও স্ট্রোকের কবল থেকে রেহাই পাচ্ছে না।…

কল্যাণ ডেস্ক অ্যাজমার সমস্যা থাকলে অনেকেই অনেক কিছু করতে পারেন না। এখন মূল সমস্যা হলো তারা কি ব্যায়ামও করতে পারবেন…

কল্যাণ ডেস্ক: ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভুগছেন? স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন এবং খাদ্যাভ্যাসে ওজন ঠিক থাকে। যারা জাঙ্কফুডে অভ্যস্ত তাদের ওজন বেশি…

কল্যাণ ডেস্ক: সুস্থ থাকার উপায় হিসেবে ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ জনপ্রিয়তা পেয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সুস্থ থাকতে গেলে এক্সারসাইজ করতেই হবে। এমনই…

কল্যাণ ডেস্ক: ঘুম থেকে উঠার পর হঠাৎ হাত-পায়ের পেশিতে টান ধরার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। বিছানা থেকে নামার সময়ে অসহ্য…